作者 | 萧发茂

来源 | 君越加速器（ID：EC-MKT）

˙０˙ 粉食堂|夏天必备的绿豆冰糕来了！做法简单，清凉爽口，学起来很快。情报员“德刚”给齐鲁晚报官方客户端齐鲁点资讯站发了一条自制绿豆冰淇淋的美食消息。“清爽可口，制作简单，基本不会翻车。可以一次多做一些，放冰箱冷冻。想吃就拿出来。”情报官说。配料：绿豆、白糖、葡萄干、枸杞、水或牛奶。制作步骤：1。绿豆洗净，加水，放入锅中煮沸。

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家里存了很多绿豆，还有粉末状的绿豆沙。过年的时候，我们准备用它包包子，炒豆沙馅，想到上次申请的Netland芝士粉。这两种食材搭配在一起会是什么味道？所以我们有了这个创意芝士粉绿豆沙。七月莲花用绿豆沙100克，奈特兰芝士粉20克，沙拉酱，少许枸杞8片。第一步，绿豆去皮，蒸30分钟。

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翻山越岭，只为家里这款芝士粉绿豆沙存了不少绿豆。过年的时候准备用来包包子，炸豆沙馅，想起了上次申请的Netland芝士粉。如果这两种食材搭配在一起会是什么味道？于是就有了这个创意芝士粉绿豆沙。七月莲花用绿豆沙100克，奈特兰芝士粉20克，沙拉酱，少许枸杞8片。第一步，绿豆去皮，蒸30分钟。

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绿豆莲子排骨汤清热去火。夏天一定要靠宝宝厨房排骨喝1000克山药600克莲子200克生姜6片枸杞20克黄酒1茶匙白醋1/2茶匙盐。第一步。适量准备山药、绿豆、莲子、排骨。2.排骨如图。3.将水开成排骨，将姜片煮沸。加入绿豆和莲子，再次煮沸，倒入炖锅，加入山药，煮一个多小时，就可以提示这个了。

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豆浆早上一杯杂粮豆浆，美味又健康。成分不同，味道不同，效果也不同。By张厨房厨房厨房材料紫薯燕麦大米豆浆如下花生黄豆核桃豆浆如下南瓜豆浆如下花生大枣美食豆浆如下百合绿豆莲子豆浆如下：步骤1、百合绿豆莲子豆浆百合5g、绿豆.

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红枣燕麦燕麦燕麦富含膳食纤维，容易产生饱腹感，有利于提高新陈代谢，降低胆固醇，促进肠胃消化，从而达到减肥的目的。By抹茶16食材小米35g绿豆一把枸杞少许燕麦片25g红枣12粒白糖一勺做法步骤1。准备所需的配料。绿豆提前泡好，清洗干净3。红枣泡发洗净4。洗小米。

腊八粥也有很好的功效，但这三类人喝腊八粥要小心绿豆、芸豆、豇豆等豆类，红枣、花生、莲子、枸杞、栗子、核桃、杏仁、桂圆、葡萄干、银杏等干果。腊八粥的功效腊八粥营养丰富，具有健脾益气、安神养血的功效。然而。民间的腊八粥被赋予了很多神奇的功效。首先，祈祷丰收和一个孩子。粥会抹在果树、花草、树木上，希望能有收获。

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五谷豆浆配料大豆、红豆、黑豆、薏苡仁、玉米、黄米、红枣、核桃、紫薯、枸杞、南瓜。步骤1。豆浆营养丰富，口感细腻爽滑，泡豆出浆率相对较高。根据自己的喜好选择吧。2.重量根据你家豆浆机的容量进行调整，每台豆浆机都会配备。

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